讲解
正则表达式（regular expression，常缩写为 regex 或 regexp）是一套用来描述「文本模式」的符号体系。给定一个模式，正则引擎就能回答两类问题：这段文本里有没有符合模式的内容（校验、搜索），以及符合模式的部分具体是什么（提取、替换）。凡是需要按规则处理字符串的场合——表单校验、日志分析、批量重命名、代码搜索替换——都有它的用武之地。
正则不是某一门语言的专利，而是一套跨语言的「迷你语言」：JavaScript、Python、Java、grep、sed 都内置支持。但要注意各家的「方言」差异：语法主体相通（\d、量词、分组几乎处处一样），细节上却有出入，比如高级特性环视、命名分组的写法和兼容性并不统一。本教程的示例以 JavaScript 语法为主线（浏览器控制台就能跑），另有一章专门讲 Python 的 re 模块并对照差异。
学正则没有捷径，唯一的办法是多写多测。本教程每个示例里都带了 console.assert 断言，把「这个模式应该匹配什么、不应该匹配什么」固化成可执行的检验，你在控制台或 Node 里原样运行就能看到结果。读完本教程，你将掌握元字符、字符类、量词、锚点、分组、环视等核心概念，并能在 JavaScript 和 Python 里熟练使用。
示例
先建立直观感受：下面这个模式 \d{3}-\d{4} 表示「3 位数字、一个连字符、4 位数字」。
// 第一个正则：找出「3 位数字-4 位数字」形状的分机号
const re = /\d{3}-\d{4}/;
console.log(re.test('分机号是 123-4567')); // true
console.log(re.test('分机号是 12-3456')); // false
console.assert(re.test('分机号是 123-4567') === true);
console.assert(re.test('分机号是 12-3456') === false);
console.assert(re.test('没有任何数字') === false);
正则不止能「判断有没有」，还能把匹配到的内容取出来、替换掉：
// match：取出匹配到的片段
const found = '工号 A9527 已登记'.match(/[A-Z]\d{4}/);
console.log('匹配结果：', found[0]);
console.assert(found[0] === 'A9527');
// replace：把手机号中间四位打码（1 开头共 11 位数字）
const masked = '手机号 13812345678 已验证'.replace(/1\d{10}/, (m) => m.slice(0, 3) + '****' + m.slice(7));
console.log(masked);
console.assert(masked === '手机号 138****5678 已验证');
暂时看不懂这些符号没关系——\d、[A-Z]、{4} 这些记号正是后面章节要逐个讲的内容，这里只需记住：正则就是用符号精确描述「要什么样的文本」。
常见坑
- 以为正则是统一标准：不同语言、不同工具的正则方言有差异，网上抄来的模式换个环境可能报错或行为不同，抄之前先确认目标引擎。
- 想用正则解决一切：正则不擅长解析嵌套结构（HTML、JSON、括号配对），那是解析器的活儿。最佳实践一章会展开讲。
- 只抄不理解：一个看不懂的正则比没有正则更危险——它可能在你没测过的输入上悄悄失效或误匹配。
- 只看不动手：正则符号密度高，光看不练很快就会忘。每个示例都亲自跑一遍、改一改，观察结果怎么变。
小结
正则表达式是描述文本模式的跨语言迷你语言，能完成校验、搜索、提取、替换四类任务；各家方言大同小异，本教程以 JavaScript 为主线。下一节从最简单的字面量匹配开始。