讲解

循环让同一段代码重复执行。for 循环适合「次数明确」的场景：for (int i = 0; i < 10; i++) 三段式分别是初始化、继续条件、每轮收尾，i 从 0 数到 9 共执行 10 次。while 循环适合「次数不明确、看条件」的场景：只要条件为真就一直转，比如反复读取直到文件结束。do...while 先执行一次再判断条件，保证至少跑一轮，实际用得较少。

break 立即跳出整个循环，continue 跳过本轮直接进下一轮。两者都只作用于最内层循环；想从内层直接跳出外层循环，可以给外层循环加标签（label），用 break 标签名 跳出——可读性一般，能重构就不用。另外遍历数组和集合有专门的「增强 for」语法：for (String name : names) 逐项取出，没有下标可操心，也不存在越界风险。

循环的头号天敌是死循环：条件永远为真，程序原地打转。写 while 时一定确认循环体里有让条件趋向不成立的代码（比如 i++）。第二个常见问题是边界差一（off-by-one）：i < 10 和 i <= 10 差一整轮，i 从 0 开始还是从 1 开始也要想清楚。排查循环问题最朴素的办法是在循环里打印关键变量，看它是怎么一步步变化的。

示例

三种循环各跑一次：for 求和、while 倒数、do...while 至少执行一次：

public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        int sum = 0;
        for (int i = 1; i <= 100; i++) {
            sum += i;
        }
        System.out.println("1 到 100 的和：" + sum);

        int countdown = 5;
        while (countdown > 0) {
            System.out.println("倒数：" + countdown);
            countdown--;
        }

        int tries = 0;
        do {
            tries++;
            System.out.println("第 " + tries + " 次尝试");
        } while (tries < 2);
    }
}

break 与 continue：找第一个能被 7 整除的数，并跳过偶数打印：

public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        for (int i = 1; i <= 10; i++) {
            if (i % 2 == 0) {
                continue;
            }
            System.out.println("奇数：" + i);
        }

        int n = 50;
        while (true) {
            if (n % 7 == 0) {
                System.out.println("第一个 >= 50 且能被 7 整除的数：" + n);
                break;
            }
            n++;
        }
    }
}

增强 for 遍历数组，嵌套循环打印九九乘法表的前三行：

public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        String[] names = {"李明", "王芳", "张伟"};
        for (String name : names) {
            System.out.println("学生：" + name);
        }

        for (int i = 1; i <= 3; i++) {
            for (int j = 1; j <= i; j++) {
                System.out.print(j + "x" + i + "=" + (i * j) + "  ");
            }
            System.out.println();
        }
    }
}

常见坑

  • 循环条件写成 <= 数组长度：数组下标最大是 length - 1，for (int i = 0; i <= arr.length; i++) 最后一轮必然越界。遍历数组优先用增强 for。
  • while 里忘记推进条件：while (i < 10) 里不写 i++ 就是死循环。写 while 先问自己：循环体里哪一行让条件最终变成 false？
  • 在增强 for 里修改下标相关逻辑：增强 for 拿不到下标，也无法安全地删除元素。需要下标或需要增删时退回普通 for，删除元素更稳妥的做法见集合章节。
  • 大括号错位嵌套：嵌套循环不缩进、不加大括号，break 跳出哪一层全靠猜。每层循环都写花括号并保持缩进。

小结

for 管次数、while 管条件、增强 for 管遍历；break 跳出、continue 跳过，写 while 必须保证条件会收敛。下一节学习存放一组同类型数据的容器：数组。